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财经学院联合马克思主义学院:开展线上学生心理健康教育讲座

来源:财经学院 发布时间:2022-03-21 17:45:57 浏览次数: 【字体:

为帮助学生提高心理调节能力,用积极心态面对疫情,从容应对当前形势下的学习生活,3月19日18:00,我院邀请马克思主义学院陈丽娟老师以腾讯会议的形式,向财经学院全体学生开展了一场主题为《澳博体育app》的防疫心理健康教育讲座。

陈丽娟老师结合疫情当下同学们生理、认知、情绪、行为、观念等多方面讲解了疫情下常见的心理反应,结合实例给出了心理调适策略。引导同学们接纳现实,关注自我;规律作息,管理时间;加强沟通,获得支持;管理情绪,科学应对。针对“如何安放压力”,陈老师重点从自我意识、情绪管理以及应对压力等方面进行了系统的讲解辅导,引导同学们直面压力、了解压力、战胜压力,保持心理健康,平稳度“疫”。

同学们纷纷表示,在轻松愉悦、互动踊跃的氛围下,大家对自身的心理状况有了新的认识,掌握了应对不良心理的调适方法,近期身处抗疫状态中的焦虑、紧张等情绪得到了一定程度的释放,学会用更加积极的心态面对疫情,收获满满,受益匪浅。

此次线上心理讲座,有利于提升学生将心理健康理念和心理调节策略运用到学习生活中的能力,对进一步筑强学生抗击疫情的心理防线、做好自身情绪管理起到积极引导作用,增强了学生的稳定情绪和健康心态,为学生有序开展学习生活打下坚实基础。

(财经学院供稿)

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